中风的风险

预防中风

风险因素是关于你或生活习惯的事情，会增加患病的风险. 而你无法控制自己的年龄, 性别或遗传, 许多中风的危险因素是可控的. 和, 因为大多数中风的危险因素和心脏病是一样的, 通过降低中风的风险，你真的会得到双倍的好处.  增加中风几率的危险因素包括:

• 滥用酒精/药品/烟草
• 心房纤颤
• 糖尿病
• 高胆固醇
• 高血压
• 短暂性脑缺血发作或“小中风”病史
• 超重或肥胖
• 镰状细胞性贫血
• 睡眠呼吸暂停

有中风或心脏病危险因素的人与他们的卫生保健提供者合作以改善他们的风险是很重要的. 例如, 如果你有高胆固醇, 饮食或药物的改变可以改善你的胆固醇水平，降低中风的风险. 与您的医疗保健提供者合作，以减少或控制尽可能多的风险因素.

我一个人能做什么?

过去人们认为，如果你的家族中有中风病史, 你注定会中风. 这并不一定正确. 虽然心脏病和中风可能有遗传因素, 你可以做很多事情来减少你的风险因素. 有些比其他更容易. 你应该向你的医疗保健提供者咨询，以帮助你确定中风的风险，并帮助你降低这些风险.

以下是一些你可以自己做的事情:

• 不要使用烟草. 烟草使用是头号杀手. 1 .可预防的严重疾病，如中风, 心脏病, 肺癌和慢性肺病.
• 积极锻炼身体. 体育活动可以降低血压, 降低血液胆固醇, 帮助减肥, 并降低患糖尿病的风险.
• 吃健康食品. 富含饱和脂肪和胆固醇的食物会导致动脉粥样硬化, 是心脏病发作和中风的主要原因. 对一些人来说，饮食中大量的盐也会使高血压恶化.
• 注意体重. 肥胖是中风的主要危险因素. 和你的医疗保健提供者一起寻找一种适合你的健康减肥方法, 改善你的健康，降低中风的风险.
• 避免过量饮酒. 任何东西吃太多都对你不好. 虽然一两杯饮料可能有助于增加“有益”的高密度脂蛋白胆固醇, 过量饮酒会导致高血压, 超重和糖尿病.

我还能做什么呢?

定期去看医生或其他医疗保健提供者. 你的医生可以帮助你确定中风的危险因素. 定期检查让你的医疗保健提供者有机会通过检查你的血压来评估你在降低风险方面的进展, 胆固醇水平, 糖尿病, 还有其他风险因素. 你的医生是一个重要的合作伙伴，帮助你识别中风的风险，帮助你走向更健康的生活方式.

什么是笔画?

中风是大脑某一部分的血液流动中断. 这会导致受损区域以外的脑细胞死亡，因为它们无法从血液中获得所需的氧气. 中风可以由血管阻塞(缺血性中风)或血管破裂(出血性中风)引起。. 大多数中风是由血管堵塞引起的. 当堵塞是中风的原因, 它可以由血凝块或其他物质的颗粒引起. 缺血性中风类似于心脏病发作，但发生在脑部. 它有时被称为“脑梗塞”。.
中风的症状是什么?

中风的症状差别很大，这取决于发生损伤的大脑区域. 当脑细胞因中风而受伤不能工作时, 它们控制的身体区域也不能工作. 中风会影响感觉、身体运动、语言和理解语言的能力. 任何像这样的突然症状都需要立即进行医疗评估. 中风症状的例子包括:

• 面部、手臂或腿的突然麻木或无力，尤指身体的一侧.
• 突然的困惑，说话或理解困难.
• 一只或两只眼睛突然看不见东西.
• 突然行走困难，头晕，失去平衡或协调.
• 不明原因的突然剧烈头痛.

短暂性脑缺血发作和中风有什么区别?

有时人们会经历类似中风的症状，这种症状只会持续很短的时间, 有时只有几分钟. 这可能是由于一种叫做短暂性脑缺血发作(TIA)的“小中风”. tia是中风的重要警告信号. 许多人忽视这些警告，因为症状很快就会好转. 这是很危险的，因为tia会发展成中风，而且不会好转. 经常, 有一些治疗方法可以防止短暂性脑缺血发作演变成中风, 或者至少减少中风发生的几率.

如果我有类似中风的症状，我该怎么办?

中风护理和康复的关键是早期发现和医疗护理.  太频繁了, 中风患者不接受医疗护理，因为这些警告信号, 这可能只持续几分钟, 被忽略.  如果你或你认识的人有类似中风的症状，你应该拨打911. 救护车可以把你送到可以治疗中风的医院. 在医院评估你的症状是很重要的, 即使他们在你到达之前就离开了. 有一些治疗中风的药物可以帮助预防中风引起的残疾. 但并不是每个人都能接受这些特殊药物, 你被评估得越快, 你就越有可能选择这种治疗.